تصاویری از مسجد جامع یزد را مشاهده می کنید.

وقتی مشغله‌های زندگی روزمره زیاد می‌شود و سطح استرس‌تان بالا می‌رود، طبیعی است که گاهی وارد اتاقی شوید و همان لحظه فراموش کنید برای چه کاری آمده‌اید، یا وسط جمله رشته افکارتان پاره شود یا حتی برای انجام کارهای ساده هم سخت بتوانید تمرکز کنید. مخصوصا بعد از تعطیلات آخر هفته، برگشتن به شرایط کار یا تحصیل می‌تواند دشوار باشد.

متخصصان می‌گویند این حالت ذهنی اغلب «مه مغزی» نامیده می‌شود و اگرچه به خودی خود یک بیماری نیست اما به مجموعه‌ای از علائم شناختی مانند مشکل در تمرکز، فراموشی و کُند ذهنی اشاره دارد.

مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری شدن هوشیاری که همچنین به عنوان مه ذهنی یا مه‌آلودگی مغز نیز شناخته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که فرد اندکی کمتر از حد معمول هوشیار و ذهنش شفاف باشد. در این حالت فرد از زمان یا محیط اطراف خود کاملاً آگاه نیست یا به دشواری

ادامه مطلب

نخستین روبات وکیل ایران با عنوان «روبولگال» که توسط دو فعال عرصه نوآوری و فناوری کشورمان طراحی شده است،با حضور جمعی از مسئولان قضایی و وکلا در هتل پارسیان استقلال رونمایی شد.

متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.

متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند اما متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.

این فواید به شرح زیر است:

جلوگیری از انقباض ماهیچه‌ها

استرس و ساعات کار طولانی باعث انقباض ماهیچه‌ها و درد شدید می‌شود، بنابراین دوش شبانه با آب گرم بعد از یک روز طولانی و سخت به آرامش ماهیچه‌ها، جلوگیری از انقباض و گرفتگی ساق پا که معمولاً در هنگام خواب رخ می‌دهد، کمک می‌کند.

ضد هایپرهیدروز

حمام در روز یک شروع تازه و شادابی را برای شما به ارمغان می‌آورد اما دوش شبانه به بدن شما کمک می‌کند تا با مشکل تعریق بیش از حد و بوهای نامطبوع ناشی از آن مقابله کند؛ زیرا دوش آب سرد قبل از خواب باعث کاهش تعریق در هنگام خواب می‌شود، مشکلی که بسیاری از آن رنج می‌برند.

سلامت مو

دوش گرفتن در شب به زمان بیشتری برای خشک شدن موها نیاز دارد به همین دلیل، رطوبت داخل آن برای مدتی به موها کمک می‌کند تا موها درخشان و شاداب شوند، اما دوش گرفتن در روز و خشک کردن موها با وسایل معمولی مانند سشوار باعث ضعف و آسیب تارهای مو می‌شود.

تسکین علائم آلرژیک

بسیاری از افراد از علائم حساسیت‌های فصلی و عوارض ناخوشایند ناشی از آن مانند سردرد، گرفتن بینی و موارد دیگر رنج می‌برند. این حساسیت فصلی به دلیل گرد و غبار و گرده‌های متصل به پوست و لباس بوجود می‌آید، بنابراین حمام کردن در شب علائم آلرژی را برطرف می‌کند. پزشکان به افراد مبتلا به حساسیت فصلی توصیه می‌کنند تا زمان دوش گرفتن خود را از صبح به شب تغییر دهند.

سلامت پوست

وقتی به خانه می‌رویم و بدون دوش گرفتن مستقیم می‌خوابیم، به محض اینکه سرمان را روی بالش بگذاری، باکتری‌ها و میکروب‌ها به بالش منتقل می‌شوند و این به نوبه خود منجر به انتقال باکتری‌ها و سایر آلاینده‌ها به صورت وظهور مشکلاتی مانند آکنه روی پوست می‌شود؛ بنابراین بهتر است شب‌ها دوش بگیرید و سپس بخوابید تا به سلول‌های پوست این فرصت را بدهیم که به روشی سالم و طبیعی تجدید شوند.

افزایش کیفیت خواب

استحمام شبانه آنچه را که افراد برای آرامش جسم و روان به آن‌ها نیاز دارند در اختیار افراد قرار می‌دهد؛ متخصصان بهداشت توصیه می‌کنند حداقل یک ساعت و نیم قبل از خواب در روز با آب گرم حمام کنید.

روزنامه خراسان؛ با تلاش علیرضا دبیر و کادرش و ترکیب قدرت و معنویت، کشتی آزاد ایران پس از ۱۲ سال بر قله جهان ایستاد.

رهبرانقلاب بعد از ضربه موشکی ایران به پایگاه امریکایی العدید در قطر گفتند: اگر سانسور‌ها برطرف شود معلوم می‌شود ایران چه کار کرده است.

در جنگ ۱۲ روزه که آمریکایی‌ها می‌گفتند نقشی در حملات اسرائیل به ایران ندارند رژیم صهیونی با مجوز، همراهی و پشتیبانی صد درصدی آمریکا به ایران حمله کرد و در نهایت هم آمریکایی‌ها مجبور به مداخله رسمی شدند.

حال این بار رسما از آماده شدن آمریکا برای جنگ با ایران می‌گویند. حتما که بخشی از بیان این موضوع در ادامه ماجرای اسنپ‌بک و برای هدف‌گیری افکار عمومی داخل ایران انجام می‌شود.

رهبرانقلاب بعد از ضربه موشکی ایران به پایگاه امریکایی العدید در قطر گفتند: «اگر سانسور‌ها برطرف شود معلوم می‌شود ایران چه کار کرده است. آن مرکزی که مورد تهاجم ایران قرار گرفت مرکز فوق العاده حساس آمریکا در این منطقه بود؛ ضربه ضربه بزرگی بود البته از این بزرگتر هم می‌توان ضربه به آمریکا و به دیگران وارد کرد».

نوع مواجهه امروز آقای مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، با اردوغان، رئیس‌جمهور ترکیه در شبکه‌های اجتماعی بسیار بحث‌برانگیز شده است.

میزانسن این مواجهه به نحوی است که اردوغان بر روی صندلی نشسته و آقای پزشکیان که ایستاده، خم شده و با او مصافحه می‌کند.

این نوع رفتارهای بحث‌برانگیز از آقای پزشکیان طی ماه‌های اخیر بعضاً تکرار هم شده و انتقادهایی را نیز در پی داشته است.

پروتکل‌ها وحی منزل نیستند، امّا بسیاری از آنها به نوعی است که رعایت آن با حفظ شأن تناسب دارد. آقای پزشکیان در ابتدای ریاست‌جمهوری، گفتند که خیلی با پروتکل‌ها میانه‌ای ندارند؛ این جمله درباره برخی پروتکل‌های معیوب نه تنها اشکالی ندارد، بلکه پسندیده هم هست. مثلاً پروتکل‌هایی در داخل که تشریفات اضافی برای یک مسئول تلقی شود، عدم رعایتش بد نیست، خوب هم هست. پروتکلی که مسئول را بدون جهت از مردم دور کند و مثلاً برای مسئولی که هیچ تهدید امنیتی ندارد، در نماز جمعه با نرده بین او و مردم فاصله بیندازد، حتماً رعایت‌نکردنش بهتر از رعایتش است.

و یا پروتکل‌هایی که القا کننده سلسله مراتب‌های نالازم و غیراسلامی و یادآور رابطه ارباب و رعیتی میان مسئولان با دیگر مدیران یا مردم باشد، حتماً پروتکل‌های غلطی است.

امّا بعضی پروتکل‌ها، بویژه در روابط بین‌الملل، مانند نحوه مواجهه مقامات با یکدیگر، چیدمان ایستادن یا نشستن، نحوه‌ی مصافحه یا نحوه سخن گفتن و ... با شأن کشورها و ملت‌ها سر و کار دارد و عدم رعایت آنها نه تنها تواضع و نقطه مثبت تلقی نمی‌شود، بلکه بار منفی هم دارد.

بعضی از پروتکل‌ها در مناسبات بین‌الملل از آنجا که با عزت ملی سر وکار دارد،‌ حق‌الناس محسوب می‌شود. مردم یک کشور حق دارند مسئول خود را در این روابط، با صلابت و در جایگاه متناسب با قدرت و عزت کشور ببینند.

آقای پزشکیان حتماً تاکید دارد که با اخلاص و با رعایت تشریفات کمی در این مقام حضور یابد؛ او بارها هم گفته که خود را در مقام رئیس‌جمهور بالاتر از مردم عادی نمی‌بیند. این یک موضع بسیار پسندیده است، اما رعایت بسیاری از پروتکل‌ها در حوزه بین‌الملل، بویژه آنها که با جایگاه کشور سر و کار دارد، منافاتی با تواضع ندارد!

گزارش یک روزنامه عرب‌زبان در لبنان، شکست رژیم صهیونیستی را در جنگ ۱۲ روزه برابر ایران نشان می‌دهد.

حمید فرخ‌نژاد: از اسراییل می‌‌خواهم به ایران حمله کند!

محمد حسین پویانفر در واکنش به قهرمانی تیم ملی کشتی ایران

۳۹.۴ درصد وام‌ها با عنوان خرید کالا و ۳۷.۵ درصد برای تامین نقدینگی خانوار دریافت می‌شود

صفحه نخست روزنامه همشهری به پیام رهبرانقلاب به قهرمانان تیم ملی کشتی آزاد اشاره کرده است.

ساختمان جدید بیمارستان فیاض بخش در حالی با حضور رئیس‌جمهور افتتاح شد که به گفته رئیس کمیته بیمه و درمان کانون عالی بازنشستگان تأمین اجتماعی به خاطر نبود پرستار، کمک بهیار و کادر درمانی، بسیاری از بخش‌های مهم و تخصصی بیمارستان تعطیل است!

پس از ۱۲ سال سرانجام بخت بیمارستان ۵۵۰ تخت خوابی فیاض‌بخش باز و ساختمان جدید این بیمارستان روز گذشته در مراسمی با حضور رئیس‌جمهور افتتاح شد. مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور بر ضرورت ارائه خدمات با کیفیت به مردم در بیمارستان‌ها تأکید کرد و گفت: «باید کاری کنیم که همه مردم از جمله بازنشستگان و نیازمندان، در مراکز درمانی بهترین خدمت را بگیرند و این امکان‌پذیر است. می‌توان با بالا بردن بهره‌وری تجهیزات بیمارستانی به این هدف رسید؛ با بهره‌وری بالا می‌توان هزینه‌های درمان را برای مردم کاهش داد.» با وجود افتتاح این بیمارستان، اما انگار بسیاری از بخش‌های آن هنوز فعال نیست!

۱۲ سال برای افتتاح یک بیمارستان زمان زیادی است. البته شاید نتوان افتتاح این بیمارستن را به منزله اضافه شدن ۵۵۰ تخت فعال به سیستم درمانی کشور دانست، زیرا این بیمارستان پس از ۱۲ سال در حالی افتتاح می‌شود که با کمبود شدید کمک بهیار و نیرو‌های خدماتی روبه‌رو است، به گونه‌ای که برای ۵۵ هکتار این مرکز درمانی، در هر شیفت تنها ۱۲ کمک بهیار وجود دارد. نبود پرستار، کمک بهیار و کادر درمانی، موجب شده بسیاری از بخش‌های مهم و تخصصی بیمارستان همچون بخش مغز و اعصاب، زنان و زایمان و مراقبت‌های ویژه آی‌سی‌یو تعطیل بماند. ضریب اشغال تخت در بیمارستان فیاض‌بخش ۶۰ درصد و به عبارت بهتر ۴۰ درصد بیمارستان تعطیل است.
بیمارستانی ۵۵۰ تخت خوابی
منطقه ۱۸ تهران یکی از پر جمعیت‌ترین مناطق پایتخت است. بیمارستان فوق تخصصی شهید فیاض‌بخش به عنوان یکی از

ادامه مطلب

همان‌هایی که شعار زن زندگی آزادی را ساختند ۱۲۶ زن ایرانی را کشتند.

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد ایران با جمله «ایران حسین تا ابد پیروز است» و با سلام نظامی روی سکوی قهرمانی ایستاد.

قیمت تاکسی‌ها برقی مشخص شد، مدیرعامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران می‌گوید که تاکسیران‌ها با کمترین آورده ماشین‌های خود را نو می‌کنند.

نیمی از تاکسی‌های تهران فرسوده است اما همچنان در شهر چرخ می‌زنند و آلودگی تولید می‌کنند.

مدیرعامل سازمان تاکسیرانی شهر تهران با بیان اینکه نوسازی تاکسی‌ها آغاز شده است به فارس می‌گوید که رانندگان با حدود ۶۰ میلیون تومان می‌توانند تاکسی برقی بخرند.

شهرداری تهران 2 سال پیش‌قرارداد خرید تاکسی‌های برقی را با چینی‌ها بست و تاکنون 1752 دستگاه تاکسی وارد تهران شده و روز گذشته اولین خودرو هم پلاک‌گذاری شد.

مدیرعامل تاکسیرانی می‌گوید که با توجه به بالابودن قیمت تاکسی دولت یک مییارد و 250 میلیون وام صفر درصد و شهرداری هم 350 میلیون وام می‌دهد و از سوی دیگر نزدیک به 200 میلیون هم قیمت خودروی اسقاطی است و رانندگان با کمترین آورده می‌توانند نوسازی را انجام داده و حتی برای تضامین بانکی برای دریافت وام هیچ سخت‌گیری نمی‌شود.

امیرحسین ثابتی نماینده مردم تهران در یادداشتی نوشت: قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد را تبریک میگویم؛ به مردم ایران، به ملی پوشان با غیرت کشتی و تمام کادر زحمتکش فدراسیون.

چند ماه قبل وقتی از فدراسیون کشتی بازدید کردم گزارشش را مفصل منتشر کردم و تاکید کردم که عملکرد علیرضا دبیر در این فدراسیون یک نمونه واقعی از کار جهادی و درست است. او با تلاش شبانه روزی اش بهترین و مجهزترین کمپ کشتی دنیا را در ایران راه اندازی کرده و علاوه بر جنبه های فنی و ورزشی، حواسش به پیوست فرهنگی کارش هم بوده و مصداق کسی است که سرجایش قرار گرفته و دارد خوب کار میکند.

نتیجه این تلاشهایش هم میشود این قهرمانی تاریخی پس از ۱۲ سال! امیدوارم این الگوی مدیریتی در تمام فدراسیون های ورزشی تکثیر شود. خصوصا ورزش هایی که فقط پول می بلعند و نه فقط افتخار آفرینی خاصی ندارند بلکه فقط برای کشور حاشیه درست می‌کنند.

دختر شهید امیریان، شهید کرمانشاهی پدافند ارتش به دنیا آمد.

بابک شهبازی جاسوس موساد که همکاری اطلاعاتی، جاسوسی و امنیتی با رژیم صهیونیستی داشت پس از طی روال قانونی و تأیید حکم در دیوان عالی کشور، صبح امروز به دار مجازات آویخته شد.

بابک شهبازی جاسوس موساد که همکاری اطلاعاتی، جاسوسی و امنیتی با رژیم صهیونیستی داشت پس از طی روال قانونی و تأیید حکم در دیوان عالی کشور، صبح امروز به دار مجازات آویخته شد.

بابک شهبازی فرزند رحم خدا در حوزه طراحی و نصب دستگاه‌های خنک‌کننده صنعتی به عنوان پیمانکار در شرکت‌های وابسته به سازمان‌ها و مراکز مخابراتی، نظامی و امنیتی فعالیت می‌کرد.

محکوم‌علیه اواخر سال ۱۴۰۰ در یک گروه مجازی با اسماعیل فکری، که او هم در تاریخ ۲۶ خرداد ماه ۱۴۰۴ و با اتهام همکاری اطلاعاتی و جاسوسی به نفع رژیم صهیونیستی در حکم محاربه و افساد فی الارض اعدام شد، آشنا می‌شود. با توجه به حوزه کاری بابک شهبازی در طراحی و نصب دستگاه‌های خنک‌کننده صنعتی به ویژه در محل نگهداری سرورهای مکان‌های حساس و تخصص اسماعیل فکری در شبکه‌های رایانه‌ای، لذا اسماعیل فکری از شهبازی درخواست کار کرده و متهم اسماعیل فکری را در چند پروژه با خود همراه می‌کند.

شهبازی به واسطه شغل خود (طراحی و نصب دستگاه‌های خنک‌کننده خانگی صنعتی) در مراکز مهم و زیرساختی کشور در حوزه‌های مخابراتی، نظامی و امنیتی رفت و آمد داشته و از مختصات و ویژگی‌های دیتاسنترهای آنها اطلاع داشته لذا تصمیم به فروش اطلاعات به سرویس موساد در قبال اخذ پول و اقامت کشور خارجی می‌کند، اما به دلیل ترس از افشا شدن هویتش اسماعیل فکری را با بهانه تخصص و آگاهی بیشتر از رایانه و تسلط به زبان انگلیسی در ازای دریافت پول به عنوان همکار وارد پروژه می‌کند.

متهم از اسماعیل فکری می‌خواهد به صفحات مجازی متعلق به اسرائیل در فضای مجازی مراجعه کند و با ارائه پیشنهاد فروش اطلاعات سران رده بالای نظام و محل حضور و تردد آن‌ها، درخواست تأمین امنیت خود و خانواده‌اش، اقامت دائم در آمریکا و مبلغ یکصد و بیست میلیون دلار پول نقد و یا ارز دیجیتال را مطرح کند.

در بهمن ماه ۱۴۰۰ به درخواست افسر موساد، جلسه‌ای از طریق نرم افزار اسکایپ با بابک شهبازی و اسماعیل فکری برگزار می‌شود و این افراد به مدت یک‌ساعت مورد تخلیه اطلاعاتی قرار می‌گیرند.

افسر موساد به بابک شهبازی در این جلسه اطمینان می‌دهد که تمام افرادی که با سرویس موساد همکاری می‌کنند تحت حمایت کامل آن سرویس هستند و قبل از اینکه اتفاقی برای آنها و یا خانواده شأن بیفتد، موساد آن‌ها را از امن‌ترین کانال از کشور خارج می‌کند.

بابک شهبازی در مکالمه دوم اسکایپی با افسر موساد عنوان می‌کند که کارت ورود به برخی از مجموعه‌های حساس و مهم را دارد و خودروی وی بازرسی نمی‌شود و می‌تواند بمبی را به داخل مراکز مورد نظر ببرد و موساد آن را بعد از چند سال منفجر کند.

ارتباط مستقل بابک شهبازی با سرویس موساد
در ادامه بابک شهبازی به صورت مستقل با چهار افسر موساد با نام‌های مستعار شموئیل (سامی)، بنیامین، مایکل و افسر فنی برای آموزش، ارتباط امن می‌گیرد و تخلیه اطلاعاتی می‌شود.

بابک شهبازی در ارتباط‌هایی که به صورت هفتگی با عناصر سرویس داشته نشانی دقیق پروژه‌ها، نوع فعالیت پروژه‌ها، تعداد نیروی انسانی فعال در هر پروژه، نحوه ورود و خروج از هر مجموعه، مشخصات رئیس و افراد کلیدی، مسائل فنی و نقاط ضعف و قوت پروژه‌ها را برای افسران مرتبط خود ارسال می‌کند.

حسب اقاریر متهم در دوره همکاری با موساد، از وی درخواست شده تا بسته‌ای را که سرویس برای وی پنهان کرده بود را طبق دستورالعمل‌ها دریافت کند. بسته دریافتی محتوی پول و ابزار بوده است.

آموزش‌های ارائه شده به متهم از سوی سرویس موساد
متهم در زمان ارتباط با سرویس موساد، آموزش‌هایی نظیر دستورالعمل نحوه رازداری ارتباط، دستورالعمل زمان دستگیری، دستورالعمل از بین بردن مدارک در صورت خطر، دستورالعمل خروج از کشور در هنگام خطر، دستورالعمل علامت سلامتی، دستورالعمل داستان پوششی به منظور حضور در موقعیت‌های خاص، دستورالعمل تحویل بسته جاسازی شده و نکات حفاظتی را دیده بود.

متهم حسب آموزش‌هایی در فروردین ۱۴۰۱ یک دستگاه تبلت با مشخصات اعلامی از سوی افسر موساد تهیه کرده و برای رعایت نکات حفاظتی برای فعال سازی تبلت از سیم کارت فروشنده استفاده می‌کند.

مایکل افسر دیگر موساد مرحله به مرحله نحوه برقراری ارتباط امن با استفاده از تبلت را به بابک شهبازی آموزش می‌دهد.

متهم بعد از اطلاع از دستگیری اسماعیل فکری در اواخر پاییز ۱۴۰۲ به دستور موساد تبلت را با سنگ شکسته و در رودخانه کرج جاده چالوس می‌اندازد.

متهم پس از دستگیری دلیل اصلی ارتباط با سرویس جاسوسی موساد را دریافت پول و اقامت کشور خارجی مطرح کرد و در ازای همکاری خود با موساد مبالغی را به صورت رمز ارز دریافت کرده است.

پرونده محکوم علیه پس از دستگیری به اتهام همکاری با دول خارجی متخاصم علیه جمهوری اسلامی ایران، همکاری اطلاعاتی، جاسوسی و امنیتی به نفع رژیم صهیونیستی در جهت تأیید و تقویت و تحکیم رژیم صهیونیستی و تبادل اطلاعات با افراد وابسته به این رژیم به دادگاه ارسال شد.

پس از آن پرونده طبق موازین قانونی و حضور وکیل متهم مورد رسیدگی قرار گرفت و دادگاه بابک شهبازی را به جرم افساد فی‌الارض از طریق محاربه به اعدام محکوم کرد.

پرونده با درخواست فرجام خواهی وکیل متهم، به دیوان عالی کشور ارسال شد که دیوان عالی کشور با رد درخواست، رأی صادره از سوی دادگاه را تأیید و ابرام کرد.

حکم صادره پس از تأیید در دیوان عالی کشور، صبح امروز (۲۶ شهریور ماه ۱۴۰۴) اجرا شد.

«مسعود نیلی» یکی از مهمانان نشست دیروز رئیس جمهور با نخبگان علمی و اقتصادی بوده است.

نیلی در دوره‌های مختلف مسئولیت‌های مهمی در دولت‌های مرحوم هاشمی، خاتمی و روحانی داشته و همواره در بزنگاه‌های تاریخی مسئولیت خود را رها کرده است.

همچنین او در کنار عباس آخوندی از جمله امضاکنندگان بیانیه تغییر پارادیم بودند.

این روزها رسانه‌های ضدانقلاب تمام قوای خود را بسیج کردند تا مردم ایران را به خیابان بکشانند. مبتذل‌تر از این نمی‌شود که بعد از دفاع دوازده‌روزه، باز هم مردم ایران را نشناختند!

اما شکست آن‌ها عجیب نیست. مدت‌هاست رسانه‌های دشمن برای عملیات روانی خود تا نتانیاهو و سفارت‌های غربی را به خط می‌کنند، اما باز هم دست خالی می‌مانند. یکی از وطن‌فروشان که رسماً مأموریتش ترویج فحشاست، در نهایت نوشت: تنها راه مقابله با ایران، ورود کشورهای خارجی است! درماندگی از این بیشتر؟

اما چرا موفق نشدند؟ کافی است به اخبار همین روزها نگاه کنیم. درست همان روزی که این تقلای مذبوحانه جریان داشت، با مجوز رهبر انقلاب بیش از ۷۰ هزار نفر مشمول عفو شدند و به آغوش خانواده بازگشتند در همان روز، تیم ملی کشتی قهرمان شد و با بوسه بر پرچم ایران و سجده در میدان و توسل به اهل بیت تیری بر چشم خائنان نشاند. والیبال، المپیاد علمی و دستاوردهای دیگر نیز پی‌درپی موج شادی و افتخار آفریدند.

حال ضدانقلاب را می‌توان حدس زد؛ آن‌ها مردم را به ترس و خشم از آینده فرا می‌خوانند، اما ملت ایران غرق در شادی پیروزی است.

رمز این رسوایی چیست؟ همان که عامل پیروزی در جنگ دوازده‌روزه شد: قدرت و معنویت. موشک‌ها با سوخت ایمان و انسجام مردم جان گرفتند. امروز هم قله‌های علمی و ورزشی با همان روحیه ایمانی به میدان می‌آیند و صحنه تلاش خود را سنگر مبارزه با دشمن می‌دانند.

این همان حقیقتی است که رهبر انقلاب در پیامشان به قهرمانان کشتی تکرار کردند: آمیزه‌ی قدرت و معنویت، راز پیروزی ملت ایران است.

فیلم سینمایی «مجنون» به تهیه‌کنندگی عباس نادران و کارگردانی مهدی شامحمدی به‌زودی در سینما‌های کشور روی پرده می‌رود.

فیلم سینمایی «مجنون» به تهیه‌کنندگی عباس نادران و کارگردانی مهدی شامحمدی با صدور پروانه نمایش از سوی سازمان سینمایی، آماده اکران در سینماهای سراسر کشور می‌شود.

این فیلم که محصول سازمان هنری رسانه‌ای اوج است، بخشی از حماسه آفرینی شهیدان مهدی و مجید زین‌الدین در جزیره مجنون و عملیات بزرگ خیبر را به تصویر می‌کشد.

فیلم سینمایی «مجنون» بهترین فیلم چهل و دومین جشنواره فیلم فجر شد و موفق به دریافت ۴ سیمرغ شد.

اکران «مجنون» به‌زودی در سینماهای سراسر کشور آغاز و زمان دقیق نمایش این اثر پس از نهایی شدن قراردادهای پخش اعلام می‌شود.

پخش این اثر بر عهده دفتر پخش بهمن سبز است.

تصویری از تفاوت رفتار اردوغان با شهید رئیسی و پزشکیان که در فضای مجازی پر بازدید شده است.

مسئولان محترم بر اساس نص صریح مصوبه مجلس، باید از آژانس بخواهند که به دو شرط تاکید شده در مصوبه مجلس عمل کند و رسماً متعهد به انجام آن شود که متاسفانه چنین اتفاقی رخ نداده است!

۱- مصوبه تیرماه مجلس شورای اسلامی که در آن تعامل ایران با آژانس به حالت تعلیق درآمده و پس از تصویب به دولت ابلاغ شده‌، راهکار هوشمندانه‌ای برای پیشگیری از قانون‌شکنی‌های آژانس و رافائل گروسی، مدیرکل آن بود که اسناد غیرقابل انکاری از وابستگی او به موساد حکایت می‌کند. ولی روز یکشنبه هفته جاری، کمیته هسته‌ای دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی با صدور بیانیه‌ای، توافق برادر عزیزمان آقای عراقچی و گروسی در قاهره را تأیید کرد و نشان داد که توافق یاد شده کار کمیته هسته‌ای دبیرخانه بوده است.

دراین‌باره گفتی‌هایی هست؛
۲- در بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی آمده است: «‌ترتیبات امضا شده میان وزیر محترم امور خارجه و مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در مورد نحوه تعامل فی‌مابین ایران و آژانس در شرایط جدید» مورد تأیید است و تاکید شده: «‌آنچه به امضا رسیده، در مجموع همان چیزی است که مصوب این کمیته بوده است‌».

۳- توافق امضا شده میان آقای عراقچی، وزیر خارجه کشورمان و رافائل گروسی، مدیرکل آژانس با مصوبه تیرماه مجلس شورای اسلامی، یعنی «‌قانون الزام دولت به تعلیق همکاری با آژانس‌» همخوانی ندارد. در مصوبه مجلس انجام مذاکرات با آژانس و یا تأیید مذاکرات انجام شده برعهده شورای عالی امنیت ملی گذارده نشده است. آنچه بر عهده این شوراست، حصول اطمینان از تحقق گزارش‌های آژانس درباره خواسته‌های جمهوری اسلامی ایران است. بخوانید!

۴- در مصوبه مجلس آمده است: «‌دولت مکلف است بلافاصله پس از تصویب این قانون هرگونه همکاری با سازمان (آژانس) بین‌المللی انرژی هسته‌ای (اتمی) را تا حصول شروط زیر به حالت تعلیق درآورد». اما این دو شرط چیست؟

مصوبه مجلس در این خصوص تاکید کرده است:
« ‌اول- حصول اطمینان از رعایت کامل حاکمیت ملی و تمامیت ارضی جمهوری اسلامی ایران و به ویژه تأمین امنیت مراکز و دانشمندان هسته‌ای به تشخیص شورای عالی امنیت ملی.

دوم- حصول اطمینان از رعایت کامل حقوق ذاتی جمهوری اسلامی ایران در بهره‌مندی از کلیه حقوق مصرح در ماده (۴) معاهده منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای به ویژه غنی‌سازی اورانیوم به تشخیص شورای عالی امنیت ملی‌».

۵- همان‌گونه که در مصوبه مجلس تصریح شده است. ابتدا باید آژانس دو شرط یاد شده را بپذیرد و در این خصوص به جمهوری اسلامی ایران گزارش بدهد و سپس نوبت به شورای عالی امنیت ملی می‌رسد که انجام تعهدات مورد اشاره از جانب آژانس را تأیید کند و یا انطباق آن با مصوبه را رد کرده و نپذیرد.

به بیان دیگر، وظیفه شورای عالی امنیت ملی تایید مذاکرات و یا توافق‌ها نیست بلکه مطابق نص صریح قانون مجلس، وظیفه این شورا تایید یا رد گزارش آژانس درباره انجام تعهداتی است که در مصوبه مجلس بر انجام آن از سوی آژانس تاکید شده است و اما، آژانس تاکنون در این زمینه گزارشی نداده است که شورای عالی امنیت ملی درستی و یا نادرستی آن را تأیید و یا رد کند.

۶- البته این بخش از بیانیه شورا (شعام) که در آن تاکید شده: «‌متن این ترتیبات در کمیته هسته‌ای شورای عالی امنیت ملی مورد بررسی قرار گرفته و آنچه به امضا رسیده، در مجموع همان چیزی است که مصوب این کمیته بوده است‌» ساز و کار پذیرفته‌ای است ولی ربطی به مصوبه مجلس ندارد و با این مصوبه در تعارض است.

کاش دبیرخانه محترم مواضع مقتدرانه‌ای نظیر سخنان دیروز آقای اسلامی، ریاست محترم سازمان انرژی اتمی کشورمان در مقر آژانس اتخاذ می‌کرد.

۷- و کوتاه سخن، آن که مسئولان محترم بر اساس نص صریح مصوبه مجلس، باید از آژانس بخواهند که به دو شرط تاکید شده در مصوبه مجلس عمل کند و رسماً متعهد به انجام آن شود که متاسفانه چنین اتفاقی رخ نداده است!

یا امام رضا(ع) از اعماق وجودم می‌خواهم که خودت شفای بچه من را بدهی: «گفتم من نمی‌توانم تحمل کنم که ابراهیم بعدها بخواد بیرون برود و بازی کند ولی توان نداشته باشد! نمی‌توانم کمربند را هم ببندم. خودت به او کمک کن. من به شما ایمان دارم و شفای بچه‌ام را از شما می‌خوام.

وقتی ابراهیم به دنیا آمد، پایش از ناحیه لگن آسیب دیده بود، خیلی اذیت می‌شد. ما بعد از چهل روز متوجه شدیم. آن زمان خیلی دکتر بردیم و گفتند که زمان تولد پایش از قسمت لگن آسیب دیده و ممکن در آینده برایش مشکل ایجاد کند و نتواند به درستی راه برود و یا بشیند، دکتر گفت: راه درمانی جز بستن کمربند فلزی نداره.

من این کمربند رو یک روز بستم به پایش و زمانی که از مطب دکتر به خانه آمدیم، آنقدر ابراهیم بی‌قراری و گریه کرد و جیغ زد که منم طاقت نیاوردم و گریه کردم. کمربند فلزی را که خیلی سنگین بود باز کردم. همان موقع دلم شکست و به امام رضا(ع) متوسل شدم و از آقا شفای بچه‌ام را خواستم.

یا امام رضا(ع) از اعماق وجودم می‌خواهم که خودت شفای بچه من را بدهی: «گفتم من نمی‌توانم تحمل کنم که ابراهیم بعدها بخواد بیرون برود و بازی کند ولی توان نداشته باشد! نمی‌توانم کمربند را هم ببندم.

خودت به او کمک کن. من به شما ایمان دارم و شفای بچه‌ام را از شما می‌خوام.

بعد از چند ماه تقریبا در ده ماهگی دیدم ابراهیم کم‌کم چهار دست و پا میره و میشینه و حتی زمان راه افتادنش زودتر از بچه‌های دیگه‌ام بود! در این مدت من با امام رضا(ع) راز و نیاز کردم و شفای بچه‌ام را از آقا خواستم که آقا خودش شفای بچه‌ام را داد.

مشکل ابراهیم کاملا برطرف شد و راه رفت. منم که نذر کرده بودم بچه را ببرم به پابوسی آقا همان موقع تدارک سفر به مشهد را دیدم و با حاج آقا راهی مشهد شدیم.

خاطره‌ای از مرضیه سلیمانی، مادر شهید

برگرفته از کتاب «اسمی از تبار ابراهیم»؛ روایت هایی از زندگانی شهید مدافع حرم ابراهیم اسمی

حاشیه حضور رئیس جمهور در نشست دوحه.

تحرکات اخیر ضدانقلاب بار دیگر نشان داد این جریان با فقدان راهبرد و بی‌ارتباطی با دغدغه‌های واقعی مردم، تلاش می‌کند از موضوعات کوچک دستاویز سیاسی بسازد؛ اما مانند گذشته در موج‌سازی و اجتماع‌سازی ناکام می‌ماند.

ضدانقلاب برای بهره‌برداری سیاسی از ماجرای فردی که به تنهایی با پای پیاده به پاسارگاد و مقبره کوروش می‌رود، تلاش قابل تاملی کرد.

از روز اول سلطنت‌طلبان با توجه به سفر این فرد با پای پیاده به مقبره کوروش تمام تلاش خود را برای پررنگ کردن آن زیر سایه باستان‌گرایی به کار بستند.

سلطنت‌طلبان ابتدا کوشیدند با استفاده از رویکرد باستان‌گرایانه، این موضوع را پررنگ کنند اما خیلی زود به دلیل ضعف کاراکتری و شخصیتی این فرد، از ادامه حمایت ناامید شدند.

در ابتدا سوژه جدید ضدانقلاب سعی کرد اقدام خود را در مقابل پیاده روی اربعین مطرح کند و فاز مظلوم نمایی در پیش گیرد و از مردم خواست تا او را همراهی کنند و در این مسیر پیاده با او تا پاسارگاد همراه شوند.

مواضعی که کم کم رنگ و بوی اهانت به اربعین گرفت و از اینجا به بعد فعالان فضای مجازی دیگر این تحرکات را صرفا یک امر باستان‌گرایی تلقی نکردند و واکنش‌های بعضاً تندی هم به این مواضع داشتند.

به مرور با موضع گیری های متناقض این فرد حتی سلطنت‌طلبان نیز که قبلاً سعی می‌کردند رویکرد حمایتی داشته باشند مواضعی تند علیه او اتخاذ کرده و در ماهیت این فرد تشکیک ایجاد کردند تا جایی که برخی این فرد را پروژه نظام معرفی کردند!

به این ترتیب، بار دیگر روشن شد که جریان ضدانقلاب در فقدان وجاهت و سرمایه اجتماعی، تنها به حاشیه‌سازی متوسل می‌شود؛ حربه‌ای که جز ناکامی، نتیجه‌ای برای آنان ندارد.

3 ماه از حمله رژیم صهیونیستی به خاک ایران و پاسخ تهران به این تجاوز گذشته اما با این حال هنوز داده‌های بسیاری است که صهیونیست‌ها تلاش می‌کنند با سانسور آن‌ها، عمق ضرباتی که در این نبرد 12 روزه متحمل شده‌اند را پنهان سازند.

روزنامه فرهیختگان به بهانه تجاوز اسرائیل به قطر و انفعال حقارت آمیز این کشور که احتمال تکرار آن برای سایر کشورهای عربی هم می‌رود، در گزارشی از خسارات عملیات‌های ایران علیه رژیم صهیونی نوشت:

*هاآرتص: ایران حدود ۵۳۰ موشک بالستیک در ۴۲ موج شلیک کرد/ برخی نقاطی که هدف گرفته شدند، از سوی رژیم صهیونیستی اعلام نشده‌ است.

*دو پژوهشگر ۱۰ محل اصابت دیگر را که پیش‌تر اعلام نشده بود شناسایی کردند.

*گزارش‌ شهرداری‌های رژیم صهیونیستی: ۴۷۸ ساختمان در تل‌آویو، ۶۴ ساختمان در حیفا، ۱۲۴ ساختمان در رحووت، ۲۰۰ ساختمان در ریشون لتسیون آسیب شدید دیدند.

*داده‌های اداره مالیات اسرائیل: خسارت جنگ با ایران چند برابر جنگ از ۷ اکتبر تاکنون بوده است.

*آمریکا طی ۱۲ روز جنگ ۸ برابر تولید سالانه، تاد شلیک کرده/ برآورد هزینه این شلیک‌ها حداقل ۱.۲۵ میلیارد دلار است.

*۲ آزمایشگاه کاملاً نابود شد؛ حدود ۶۰۰ میلیون دلار خسارت دارد.

*روزنامه صهیونیستی «معاریو»: ۵۲ آزمایشگاه کاملاً نابود شد؛ حدود ۶۰۰ میلیون دلار خسارت دارد.

مالک شریعتی نکاتی را از جلسه کمیسیون امنیت ملی با عراقچی را منتشر کرد.

آقای زارع این قاب به اندازه اون طلایی که گرفتی چسبید.

بانیان توافق برجام خسارت بار که ۹۴ حق هسته‌ای را از ملت ایران سلب کرده و زمینه‌ساز جنگ اخیر بوده و با افتخار فرایند مکانیسم ماشه را در آن قرار داده بودند اکنون نیز برای حل غلط آن، نظام را مجبور به عقب نشینی و دادن امتیازات مختلف به دشمن کرده‌اند و باز هم بر آن افتخار می‌کنند!!

استوری المیرا شریفی به مناسبت قهرمانی امیرحسین زارع در مسابقات جهانی کشتی/ آقای زارع قهرمانیت مبارک

ماجرای جشنواره شیراز و رقص و... یک نمونه است.

حقا بیایید استدلال‌هایمان را رودررو کنیم.

اگر از منظر شرع نگاه کنیم، خلاف شرع آشکار است.

از منظر قانون هم خلاف صریح مقررات است.

از منظر اخلاق، بی‌حیایی اجتماعی و شکستن حریم عفت عمومی است.

از منظر حقوق بشر، تعرض به حریم دیگران است؛ کسانی که نمی‌خواهند شاهد چنین ولنگاری‌ای باشند.

از منظر دمکراسی، توهین به حق اکثریت است؛ اکثریتی که مسلمان‌اند.

از منظر امنیتی، گناهی سیاسی و کمک به رسانه‌های مزدور است.

از منظر فرهنگی، تقلید کورکورانه از غرب و توهین به هویت اصیل ایرانی است.

از منظر تربیتی، الگوسازی غلط برای نسل جدید و عادی‌سازی ولنگاری است.

از منظر سیاسی حاکمیتی ضربه به اعتماد عمومی نسبت به نظم و قانون است.

دست آخر از منظر وفاق اجتماعی هم ببینید؛ دو‌قطبی‌ساز و اختلاف‌افکن است.

حالا نوبت شماست. شما مسئول محترم بگویید؛ از کدام منظر می‌بینید که به رهاسازی این ولنگاری و اباحه‌گری می‌رسید و آن‌را نادیده می‌گیرید؟

فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت اظهارات ستاره اسکندری در روز ملی سینما را پسندیده است!

ستاره اسکندری، بازیگر سینما و تلویزیون در مراسم گرامیداشت روز ملی سینما گفت: بسیار متاسف هستم ترانه علیدوستی، باران کوثری، هنگامه قاضیانی، شقایق دهقان، پانته‌آ بهرام و... نیستند!

گفتنی است افراد مذکور در فتنه پاییز سال ۱۴۰۱ در اقدامی قانون شکنانه کشف حجاب کرده و حاضر به پذیریش قانون هم نیستند.

تصویر فوق نشان می‌دهد که فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت هم اظهارات ستاره اسکندری را پسندیده است!

البته که مهاجرانی سابقه «مهرشاد شهید»(!) هم در کارنامه خود دارد. او در برنامه تبلیغاتی پزشکیان گفته بود اجازه نمی‌دهیم اندکی تمامیت‌خواه کوچه‌های ما را از خون جوانان پر کنند!

پرونده سیاه آژانس در دشمنی با مردم ایران نشان می دهد مسئولان باید نسبت به همکاری با آژانس سختگیری حداکثری داشته باشند.

ارزیابی‌ها نشان می‌دهد در یک سال اخیر، نان و غلات بیشترین افزایش و فشار قیمتی را داشته و در میان کالای اساسی هم لبنیات در طول این یک سال‌، رکورد افزایش قیمت را در میان کالاها زده است. کره 93 درصد، خامه 70 درصد، ماست 62 درصد، پنیر 54 درصد و شیرخشک 55 درصد گران‌تر شده‌اند.

ارزیابی‌ها نشان می‌دهد در یک سال اخیر، نان و غلات بیشترین افزایش و فشار قیمتی را داشته و در میان کالای اساسی هم لبنیات در طول این یک سال‌، رکورد افزایش قیمت را در میان کالاها زده است. کره 93 درصد، خامه 70 درصد، ماست 62 درصد، پنیر 54 درصد و شیرخشک 55 درصد گران‌تر شده‌اند.

سهم نان و غلات به عنوان پایه اصلی سفره مردم، معیشت خانوارها را به شدت تحت فشار گذاشته و کاهش مصرف لبنیات، سلامت جامعه را نشانه گرفته است. کارشناسان هشدار می‌دهندکه تداوم سیاست‌های ارزی و بی‌ثباتی بازار، می‌تواند پیامدهای اجتماعی و اقتصادی گسترده‌ای را به همراه داشته باشد.

دست داشتن آمریکا در حمله رژیم صهیونیستی به قطر مسجل شده است.

اقدام منافقین برای تجمع بروکسل با حمایت 5 میلیون دلاری اسرائیل انجام شده است تا بحران کاهش هواداران و پیر شدن تشکیلات آنها پنهان باقی بماند.

این روزها منافقین چنان به فلاکت افتاده‌اند که به هر ابزاری متوسل می‌شوند تا نشان دهند که هنوز زنده‌اند. این گروهک مفلوک در تجمع اخیر خود در بروکسل، با پرداخت نفری 300 تا 350 یورو از دختران و پسران ایرانی، هندی، پاکستانی و برخی کشورهای عربی برای حضور در تجمع خود استفاده کردند. هرچند این اقدام آنها مسبوق به سابقه است و منافقین در همایش سالانه خود در پاریس هم از همین ابزار استفاده می‌کردند و برای اینکه سالن همایش خود را پرجمعیت نشان دهند با دادن پول به افراد‌، از این شیوه برای تجمع خود استفاده می‌کردند. پول‌پاشی منافقین برای برگزاری تجمعات تنها برای شرکت‌کنندگان عادی نیست بلکه سخنرانان این همایش‌ها که معمولا افراد سیاسی سنا یا کنگره و مرتبطین با دولت‌های آمریکا یا اروپایی هستند هم در قبال دریافت پول در این همایش‌ها شرکت و سخنرانی می‌کنند.

اقدام منافقین برای تجمع بروکسل با حمایت 5 میلیون دلاری اسرائیل انجام شده است تا بحران کاهش هواداران و پیر شدن تشکیلات آنها پنهان باقی بماند.

میانگین سن اعضای کمپ اشرف3‌، بین 60 تا 70 سال است و مشکلات جسمی آن‌ها ضعف واقعی سازمان را نشان می‌دهد و سران این سازمان در حال مرگ می‌خواهند با تصویرسازی جوان و زنده و فریب افکار عمومی‌، وانمود کنند که سازمان آنها پوست‌اندازی کرده و نیروهای جدیدی را جذب کرده است.

چاره کار کشور برای مدیریت هزینه‌ها در کاهش ساعت کاری ادارات نیست. تعدیل مازاد نیروی ستادی باید در دستور کار قرار گیرد.

روز پنجشنبه رئیس جمهور ضمن انتقاد از بیهوده بودن برخی سازمان‌های دولتی و بیکاری کارمندان دولت اما تاکید کرد که نمی‌خواهیم نان کسی را ببریم. آقای پزشکیان پیشنهاد داد که کارمندان ساعت 9 بیایند و ساعت 13 بروند چون کاری که ندارند؛ حداقل اینگونه در انرژی صرفه جویی می‌شود.

سایت اصلاح طلب عصر ایران در همین باره خطاب به رئیس جمهور نوشت: چاره کار کشور برای مدیریت هزینه‌ها در کاهش ساعت کاری ادارات نیست. تعدیل مازاد نیروی ستادی باید در دستور کار قرار گیرد.

حالا که رییس دولت صادقانه می گوید همه مقصریم چرا خزانه مبتلا به تنگی را نجات نمی دهند؟ دولت اگر جدی هست و راست می گوید، همین دوخط را پی بگیرد: یعنی مازاد اموالش را مزایده بگذارد و ازدیاد نیروهایش را تعدیل کند.

خیلی از افراد حتی دو یا سه ساعت قبل از ناهار یا شام هنوز نمی‌دانند چه غذایی درست کنند. این مسئله کلافه‌تان می‌کند. در بیشتر مواقع فکر این که چه غذایی بخوریم از آشپزی کردن سخت‌تر است.

در دنیای امروز برای خانم‌های شاغل و یا خانم‌های خانه‌داری که تمام روز مشغول کار‌های خانه و بچه‌داری هستند در اغلب مواقع آشپزی و تهیه‌ی غذا، سخت و خسته کننده است. در واقع بعد از ۱۰ تا ۱۲ ساعت کار، خیلی‌ها حوصله آشپزی را ندارند و ساده‌ترین راه را برای شام انتخاب می‌کنند: پیتزا یا غذای آماده سفارش می‌دهند و یا سراغ غذا‌های یخ زده می‌روند.

اما راه حل‌های بهتری هم وجود دارد که شما را از خوردن غذا‌های آماده‌ی سرشار از نمک، قند و مواد چرب نجات می‌دهد. در این مقاله شما را با ترفند‌های ساده و عملی آشنا می‌کنیم که از آشپزی و تهیه غذای سالم در کنار خانواده، لذت ببرید.

آشپزخانه را مرتب نگه دارید

بعضی از اعضای خانواده عادت دارند در آشپزخانه دور هم جمع می‌شوند و معمولاً روزنامه، کتاب‌های مدرسه، اسباب بازی و خرت و پرت‌های دیگرشان را در آشپزخانه جا می‌گذارند. سعی کنید با هر ترفندی که شده این «جا گذاشتن ها» را ترک دهید.

آشپزخانه جای تهیه‌ی غذاست و اگر جای کافی باشد می‌توان غذا را نیز در آنجا میل کرد. اما این که دور و برتان پُر از اشیای غیر لازم باشد انگیزه را برای تهیه‌ی غذا از بین می‌برد، چون قبل از هر کاری باید مشغول مرتب کردن شلوغی‌ها باشید و این کار روی اخلاق‌تان هم تأثیر می‌گذارد. برعکس داشتن آشپزخانه‌ای مرتب و تمیز حتی می‌تواند آن قدر آرام بخش باشد که خستگی روزانه را از تن شما به در کند.

آشپزخانه‌تان را دوست داشته باشید

آشپزخانه‌ای که چیدمان زیبایی دارد، نوری دلچسب بر آن می‌تابد، چاقو‌ها تیز و مرتب هستند، سبزیجات تازه فراهم هستند، ماهی تابه‌ها با جنس خوب و کیفت بالا وجود دارند، کاشی‌ها و روی کابینت‌ها از تمیزی برق می‌زنند، خانم خانه را تشویق به آشپزی می‌کند. اگر چیزی در آشپزخانه است که اذیت‌تان می‌کند و یا دوستش ندارید عوضش کنید و آشپزخانه را به دلخواه و با سلیقه‌ی خود بچینید.

برنامه‌ی غذایی داشته باشید

خیلی از افراد حتی دو یا سه ساعت قبل از ناهار یا شام هنوز نمی‌دانند چه غذایی درست کنند. این مسئله کلافه‌تان می‌کند. در بیشتر مواقع فکر این که چه غذایی بخوریم از آشپزی کردن سخت‌تر است. نوشتن برنامه‌ی غذایی چند دقیقه بیشتر وقت نمی‌گیرد، اما باعث می‌شود در طول هفته فکرتان از «برای امشب چه غذایی درست کنم؟» راحت شود. ببینید در یخچال یا فریزر چه دارید و طبق آن برنامه ریزی کنید. در این میان می‌توانید یک شب را به غذای آماده یا سفارش پیتزا اختصاص دهید.
‌
می‌توانید لیست غذا یا همان برنامه‌ی غذایی‌تان را روی در کابینت یا یخچال بچسبانید تا به محض رسیدن به خانه جلوی چشم‌تان باشد. در این صورت با آرامش و آمادگی بیشتری شروع به آشپزی می‌کنید.

از آشپزی لذت ببرید

بدون شک افرادی هستند که آشپزی کردن را اصلاً دوست ندارند. اما اگر از آشپزی متنفر نباشید حتماً با انجام تغییرات کوچک، نظرتان عوض می‌شود. آشپزی کردن لذت بخش است و افرادی که آشپزی نمی‌کنند نمی‌توانند این لذت را درک کنند. برای حفظ سلامت خود و خانواده‌تان با لذت آشپزی کنید. تنوع ایجاد کنید. وقت‌هایی را به این اختصاص دهید که با دوستان یا اعضای خانواده آشپزی کنید. این کار باعث می‌شود روش‌ها و تکنیک‌های جدیدی یاد بگیرید.

اگر وقت و امکان دارید در کلاس آشپزی اسم نویسی کنید و یا یک کتاب آشپزی بخرید. ترس را کنار بگذارید. سرآشپز خوب شدن چندان هم سخت نیست. کافی است از مواد غذایی، درست استفاده کنید.

تقسیم کار، تقسیم کار و باز هم تقسیم کار

در بیشتر خانواده‌ها با این که اعضای دیگر خانواده در خانه هستند و یا این که زودتر از مادر خانواده به خانه بر می‌گردند، باز هم، همه منتظر می‌مانند تا مادر از راه برسد و شروع به تهیه‌ی غذا کند. این رویه اصلاً درست نیست و فقط خانم خانه را خسته و افسرده می‌کند. تقسیم کار کنید. اگر فرزند ۱۰ ساله یا بزرگ‌تر دارید که قبل از شما به خانه می‌رسند بسپارید که مقدمات تهیه‌ی غذا را فراهم کند. به عنوان مثال از همسرتان بخواهید تا سر راه خود خرید‌های لازم برای غذا را انجام دهد.

از همسر یا فرزندان بزرگ‌تر خود بخواهید سالاد را آماده کنند، آب را روی گاز بگذارند، فر را گرم کنند و ... از فرزندان کوچک‌تر بخواهید لوازم شام را آماده کرده و میز را بچینند. خلاصه این که تقسیم کار کنید. شاید بگویید آن‌ها بیشتر خرابکاری می‌کنند. اما باور کنید اگر بهشان فرصت دهید به خوبی یاد می‌گیرند. خواهید دید که حتی ابتکار عمل هم به خرج می‌دهند که باعث غافلگیری‌تان می‌شود.

فریزر جادوییِ من

برای زمان‌هایی که می‌دانید سرتان شلوغ است و یا وقت آشپزی ندارید غذا‌هایی تهیه کرده و در فریزر قرار دهید. این غذای آماده باید به اندازه‌ی تمام اعضای خانواده تهیه شود. خورشت‌ها، کوفته قلقلی، دلمه و ... به راحتی یخ می‌زنند و به راحتی هم قابل مصرف هستند.
‌
می‌توانید این کار را آخر هفته انجام دهید و باز می‌توانید از دیگر اعضای خانواده برای تهیه‌ی غذا و نگهداری آن‌ها در فریزر کمک بگیرید. غذا‌هایی که آماده کرده‌اید را در ظروف مناسب یا کیسه فریزر قرار داده و روی آن را بنویسید تا موقع خارج کردن از فریزر اشتباه نکنید.

همیشه آب مرغ یا آب گوشت داشته باشید

سوپ یک غذای فوق‌العاده است. غذایی سالم، مغذی، خوشمزه که در عین حال سریع آماده می‌شود. اگر آب مرغ آماده در فریزر داشته باشید در عرض چند دقیقه می‌توانید یک سوپ سبزیجات خوشمزه و مغذی تهیه کنید. خواهید دید برای زمان‌هایی که وقت یا حوصله‌ی آشپزی ندارید معجزه می‌کند.

به سیب زمینی و هویج بسنده نکنید. اسفناج، نخود فرنگی، ذرت، فلفل دلمه‌ای و اگر دوست داشته باشید حبوبات نیز به سوپ خود اضافه کنید. این مواد غذایی سرشار از ریزمغذی‌هایی هستند که کالری و انرژی لازم بدن را فراهم می‌کنند. می‌توانید در کنار سوپ‌تان سالاد و نان نیز قرار دهید که یک غذای کامل شود.

آرام‌پز را در یابید

تصور کنید قبل از این که از خانه خارج شوید، چند تکه مرغ، مقداری سبزیجات و مقداری آب مرغ را در آرام‌پز خود بریزید و به سر کار بروید. وقتی از سرکار بر می‌گردید می‌بینید که غذا آماده است. خیلی لذت بخش است نه؟ لوازم آشپزخانه‌ای که هر روز به بازار ارائه می‌شوند کار‌های خانه را راحت‌تر و خستگی شما را کمتر می‌کنند.

آخر هفته غذا‌های جدید تهیه کنید

آشپزی کردن با خیال راحت خیلی لذت بخش است. برای آخر هفته که وقت‌تان آزادتر است تنوع غذایی ایجاد کرده و با کمک خانواده غذا‌های جدید و خوشمزه طبخ و میل کنید.

تصویری از ماشین نویسی یک سنگین‌سوار.

بیماری‌های مختلف کشنده‌ای در دنیا وجود دارد که برخی از آنها ناخوشایند و حتی عجیب و نادرند. آیا چیزی از این بیماری‌های مرگبار بسیار نادر شنیده‌اید؟

برخی از افراد به دلایل بسیار نادر و حتی بیماری‌های عجیب و نادر جان خود را از دست داده‌اند. در ادامه به تعدادی از این بیماری‌ها اشاره کرده‌ایم:

۱. سندروم مرد سنگی

نوعی اختلال ژنتیکی دردناک است که باعث می‌شود عضلات و تاندون‌های بدن به‌مرور به استخوان تبدیل شوند. از هر دو میلیون نفر، یک نفر به این بیماری مبتلا و دچار مرگ زودرس می‌شود.

۲. سنکوپ هنگام دفع

این نوع مرگِ بسیار نادر که از هر چند میلیون نفر یک قربانی می‌گیرد، هنگام زور زدن برای دفع در توالت رخ می‌دهد. در این وضعیت، فرد دچار افت شدید فشار خون و درنتیجه بی‌هوشی (سنکوپ) و آسیب‌دیدگی جدی یا حتی مرگ می‌شود.

۳. سندرم راسموسن

این سندرم نوعی اختلال نادر عصبی است که تاکنون ۵۰۰ نفر مورد از این بیماری در دنیا شناخته شده است. این بیماری باعث التهاب تدریجی یکی از نیم‌کره‌های مغز شده و فرد را به تشنج و فلج بخشی از بدن مبتلا می‌کند و درنهایت جان او را می‌گیرد.

۴. کراتیت آکانتاموبا

این بیماری در اثر آلودگی چشم به نوعی آمیب میکروسکوپی رخ می‌دهد که درصورت درمان نشدن فرد را نابینا می‌کند. در برخی موارد این عفونت به نقاط دیگر بدن سرایت کرده و موجب مرگ می‌شود. احتمال ابتلا به این بیماری تقریبا ۱ در ۱۹.۵ میلیون نفر است.

۵. بیماری فیلدز

این بیماری بسیار نادر است و درواقع تنها دو مورد شناخته‌شده از آن در دنیا وجود دارد. نام این بیماری از دوقلوهایی گرفته شده که از سنین بسیار پایین به آن مبتلا بودند. در این بیماری، عضلات به‌سرعت و به‌طور پیوسته تحلیل می‌روند و باعث مشکلات جدی در حرکت و عملکرد عضلات و در نهایت مرگ بیمار می‌شود. از آنجایی‌که این بیماری بسیار نادر است، تشخیص و درمان آن هنوز چالش‌برانگیز است.

۶. بیماری کلارک‌سان

این بیماری نوعی اختلال نادر است و در طول تاریخ پزشکی تنها ۱۵۰ نفر مبتلا به این بیماری شناخته شده است. این اختلال موجب نشت مایعات از مویرگ‌های خونی به بافت‌ها شده و منجر به تورم و صدمه به اندام‌های حیاتی بدن و درنتیجه مرگ می‌شود.

۷. سایتوس آمبیگوس

در این بیماری عجیب که نقص مادرزادی است، اندام‌های داخلی بدن در محل‌های معمول خود قرار ندارند. مثلا، ممکن است قلب در سمت راست بدن باشد یا سایر ارگان‌ها مانند کبد، ریه و معده و روده‌ها در جای اصلی خود قرار نگرفته باشند. این اختلال موجب مشکلات جدی برای فرد مبتلا، از جمله بیماری‌های تنفسی، قلبی، گوارشی و عروقی می‌شود و درنهایت جان او را به خطر می‌اندازد. خوشبختانه این بیماری بسیار نادر است.

اسامة حمدان، عزت الرشق و حسام بدران سه تن از رهبران حماس امروز در مراسم تشییع پیکر شهدای حمله رژیم اسرائیل به قطر، مقابل دوربین‌ها حاضر شدند.

به همه دولت های دنیا سفارش میکنیم روابطـتان را با رژیم صهیونی قطع کنید : در درجه اول روابط بازرگانی ، درجه بعد روابط سیاسی.

آن قدر آب هویج ها را گرفت که آبمیوه گیری سوخت. بعد هم لبخندی زد و گفت: «این آب میوه گیری در راه تبلیغ دین سوخت. اجرتون با شهدا!

«ابراهیم، گونی هویج ها رو ببر بالا و مقداری از اونها رو به مامانت بده براتون آب بگیره».

«آقا دستت درد نکنه. اتفاقاً امروز تو پایگاه بسیج، حلقه صالحين داریم. قراره چند نفر جدید بیان. با اینا یه آب هویج بستنی مشتی براشون درست می‌کنم!»

«ابراهیم، مگه جلسات بسیجتون پذیرایی نداره؟»

«نه آقا، بسیج پولش کجا بود؟ من اگه به آب هویج بستنی به این بچه های جدید بدم و فضا رو براشون جذاب کنم که دفعه بعد با اشتیاق بیشتری بیان جلسه. اگه این بچه ها جذب بسیج بشن، مسیر زندگی شون تغییر می‌کنه؛ ولی اگه دیگه نیان به قهوه خونه و جاهای ناجور می‌رن، ممکنه دچار هزاران مصیبت بشن.»

«باشه، پسرم! هر کاری می‌تونی برای جوون‌های محله انجام بده.»

آن قدر آب هویج ها را گرفت که آبمیوه گیری سوخت. بعد هم لبخندی زد و گفت: «این آب میوه گیری در راه تبلیغ دین سوخت. اجرتون با شهدا!»

بعد هم مقداری پول از من گرفت و خودش هم پول توجیبی هایش را رویش گذاشت و بستنی خرید و به پایگاه بسیج برد.

با تمام وجودش مال و جان و وقتش را برای اعتقادش هزینه می‌کرد.

خاطره‌ای از مومنعلی اسمی، پدر شهید

برگرفته از کتاب «اسمی از تبار ابراهیم»؛ روایت هایی از زندگانی شهید مدافع حرم ابراهیم اسمی

نبویان، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس در صفحه شخصی خود در ایکس نوشت: این توافق نقض صریح منافع ملت و استنکاف از قانون مجلس بوده و حکم آن روشن است؛ این توافق یعنی دستیابی دشمن به اطلاعات مراکز هسته ای و زمینه سازی برای جنگ بعدی.

ایران از طریق آقای عراقچی رسماً اعلام کرده است که اگر مکانیسم ماشه تا انتها اجرایی شود و تحریم‌ها برگردد، این گام‌های عملی ایران منتفی خواهد بود. بنابراین، از شروط اصلی اجرای کامل این توافق، عدم اجرای مکانیسم ماشه است.

شب گذشته آقایان سید عباس عراقچی وزیر خارجه کشورمان و رافائل گروسی مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی اعلام کردند که به توافقی برای همکاری‌ها دست یافته‌اند. درباره این توافق چند نکته را می‌توان مطرح کرد:

1- ایران بر اساس قانون مصوب مجلس، بعد از تجاوز نظامی 12 روزه در خرداد و تیرماه 1404 به تاسیسات هسته‌ای خود، همکاری با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی را به حالت تعلیق درآورده بود؛ موضعی که با توجه به بی‌عملی و حتی بدعملی آژانس درباره این حمله، کاملاً منطقی بوده و هست. توافق شب گذشته، چارچوبی را برای همکاری آتی با آژانس فراهم می‌کند.

2- آقای گروسی در بخشی از بیانیه‌ای که امروز درباره این توافق منتشر کرده، نوشته است: «Being a safeguards implementing document, it is not a public one» بدین معنی که محتوای کامل توافق‌، منتشر نمی‌شود.چرا که این یک توافق «تکنیکی و عملیاتی» است.

3- توافق صورت گرفته، ذیل NPT است و فراتر از آن نیست.

4- گروسی می‌گوید توافق شامل همه تأسیسات و تاسیسات ایران است و گزارش‌دهی لازم درباره تأسیسات مورد حمله و مواد هسته‌ای موجود در آنها پیش‌بینی شده است امّا آقای عراقچی می‌گوید که در حال حاضر هیچ دسترسی جدیدی به بازرسان داده نمی‌شود، مگر در مورد نیروگاه بوشهر به دلیل تعویض سوخت.

بنابراین، طبق اظهارات آقای عراقچی، توافق فعلاً حقوق ایران در کنترل دسترسی‌ها و حفظ امنیت تأسیسات را تضمین می‌کند و صرفاً چارچوب فنی برای گزارش‌دهی آتی و مذاکرات آینده فراهم کرده است.

5- ظاهراً از اظهارات اینطور برمی‌آید که توافق فنی و مرحله‌ای است، نه دسترسی کامل فوری. ایران چارچوب را می‌پذیرد اما کنترل امنیت تأسیسات را حفظ می‌کند.

حملات گذشته و حساسیت امنیتی ایران، سبب شده که توافق با شرط‌های امنیتی و سیاسی خاص همراه باشد. توافق به نحوی طراحی شده که راه حل دیپلماتیک و تعامل عملیاتی ایجاد شود، بدون اینکه ایران احساس کند امنیت داخلی یا حق حاکمیتش به خطر افتاده است.

6- از اظهارات آقای عراقچی و همچنین تاحدودی از اظهارات آقای گروسی اینطور برمی‌آید که توافق اخیر یک چارچوب عملیاتی فنی برای بازگشت همکاری‌هاست، اما اجرای آن به تدریج و تحت شرایط امنیتی و سیاسی صورت می‌گیرد.

ایران تلاش می‌کند که هم تعهدات بین‌المللی را طبق NPT «فعلاً» حفظ کند و هم امنیت تأسیسات هسته‌ای‌اش تضمین شود.

7- ایران از طریق آقای عراقچی رسماً اعلام کرده است که اگر مکانیسم ماشه تا انتها اجرایی شود و تحریم‌ها برگردد، این گام‌های عملی ایران منتفی خواهد بود. بنابراین، از شروط اصلی اجرای کامل این توافق، عدم اجرای مکانیسم ماشه است.

در ذهن من، آشپزخانه‌ مادرم نخستین جایی‌ست که بوی سیر را شناختم.

شستن دست‌ها فایده‌ای نداشت. نه آب گرم، نه صابون قوی، نه حتی لیمو و پودر قهوه. بوی سیر باقی مانده بود، لابه‌لای خطوط کف دست، مانند یادگاریِ یک لحظه‌ زنده. این بو، صرفاً نشانه‌ غذا پختن نیست، بلکه امضای یک حضور است؛ حضوری که در آشپزخانه، میان بخارها و صدای قل‌قل قابلمه‌ها اتفاق افتاده است.

بوی سیر، بیش از آن‌که مزه یا رایحه‌ای آشپزخانه‌ای باشد، نشانه‌ای‌ست از تجربه‌ عمیق زیستن. آشپزی، گفت‌وگویی‌ست بی‌کلام میان انسان و زندگی؛ و سیر، زبان این گفت‌وگوست. تلخ و صادق، پررنگ و بی‌پرده. اگر غذا نامه‌ای باشد، بوی سیر، دست‌خط شخصی کسی‌ست که با عشق آن را نوشته است.

در ذهن من، آشپزخانه‌ مادرم نخستین جایی‌ست که بوی سیر را شناختم. دست‌هایش همیشه هنگام پخت‌وپز، آغشته به این رایحه بود. بویی که با آن بزرگ شدم. بوی روزهای خاص، ناهارهای خانوادگی، مهمان‌های ناخوانده و تدبیر زنانه‌ای که می‌توانست با چند حبّه سیر و یک پیاز، طعم زندگی را از دل هیچ، بیرون بکشد.

سیر، جسارت دارد. مانند حرفی‌ست که مستقیم گفته می‌شود. یا دوستش داری، یا از آن پرهیز می‌کنی. اما اگر بپذیری که در آشپزی‌ات باشد، یعنی پذیرفته‌ای که طعم و حضور، از تعارفات مهم‌ترند. پذیرفته‌ای که رد دست‌هایت، به شکلی صادقانه در غذا بماند.بوی سیر، بوی کار است. بوی تلاش. بوی صبح زود و خستگی بعدازظهر. بوی زنی که ایستاده، فکر کرده، چشیده، هم زده و دل داده است. بویی که از زیبایی در عمل می‌آید، نه در تماشا. برای همین است که در دنیای فست‌فودها و غذاهای بی‌هویت، این بو معنای خاصی دارد. نوعی مقاومت است؛ نوعی یادآوری‌ست که غذا، باید لمس شود تا جان بگیرد.

دست‌هایی که بوی سیر می‌دهند، دست‌هایی هستند که با لحظه در تماس بوده‌اند. لمس کرده‌اند، نه فقط مواد غذایی را، که خود زمان را. در شتاب زندگی روزمره، در میان مشغله و خستگی، همین نشانه‌های کوچک‌اند که به ما می‌گویند هنوز با زندگی پیوندی داریم.من آشپز حرفه‌ای نیستم. گاه غذا شور می‌شود، گاه زیادی جا می‌افتد. اما وقتی دست‌هایم بوی سیر می‌دهد، حس خاصی دارم. حس زنده بودن. حس حضور در لحظه‌ای که از من گذشته و در غذا مانده است. این، نوعی پیوند است؛ با خود، با خانه، با کسی که قرار است غذا را بخورد.

شاید سال‌ها بعد، کودکم همین را بگوید. که مادرش، وقتی دست‌هایش بوی سیر می‌داد، یعنی خانه بوی زندگی می‌داد. شاید همین نشانه‌ کوچک، تبدیل شود به خاطره‌ای بزرگ. به چیزی که از یاد نمی‌رود، حتی اگر همه‌چیز عوض شده باشد. بوی سیر، صادقانه است. مثل خنده‌ای ناگهانی یا اشکی بی‌هوا هنگام پوست کندن پیاز. بوی سیر، نشانه‌ این است که زندگی را نه فقط تماشا کرده‌ای، لمس هم کرده‌ای. و وقتی کف دستت بوی سیر می‌دهد، یعنی همچنان با زندگی در تماس هستی، از نزدیک، با عمق، بی‌واسطه.

امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: کار خوب انجام دهید و هیچ کار خوبی را کوچک مشمارید؛ زیرا کوچک آن هم بزرگ است و اندکش بسیار.

در همین یکی دو ساعت اخیر فضای مجازی مملو از این پیام است که «سازش» هیچگونه «سپر امن» در مقابل تجاوز آمریکا و اسرائیل ایجاد نمی‌کند و از قضا با از بین بردن «سپرهای دفاعی»، شما را آسیب‌پذیرتر می‌کند.

یک: «سازش» هیچگونه «سپر امن» در مقابل تجاوز آمریکا و اسرائیل ایجاد نمی‌کند و از قضا با از بین بردن «سپرهای دفاعی»، شما را آسیب‌پذیرتر می‌کند. مثلاً قطر تقریباً در نهایت سازش با آمریکائی‌ها قرار داشت و کمتر خصومتی میان قطر با آمریکا در جریان بود؛ آمریکائی‌ها یکی از بزرگترین پایگاه‌های نظامی خود در جهان را هم با نام «العدید» در قطر ساخته‌اند و از آن برای تجاوز نظامی به بقیه کشورها استفاده می‌کنند. اما همین آمریکا رسماً اعلام کرد که کاملاً در جریان حمله اسرائیل به دوحه بوده است؛ به این معنا که این حمله نیز همچون حملات سابق اسرائیل،‌ عملاً با چراغ سبز و حمایت کامل آمریکائی‌ها و صد البته با تجهیزات آمریکائی انجام شده است.

دو: اسرائیل در این روزهای اخیر فقط به قطر حمله نکرده، بلکه برخی اماکن و تجهیزات ترکیه در سوریه را هم مورد هدف قرار داده است. به این معنا، اسرائیل و آمریکا رسماً به ترکیه و قطر هم نشان دادند که علیرغم همه‌ی انفعالشان در برابر اسرائیلی‌ها و عدم اقدام جدی علیه رژیم، باز هم در معرض تهدید و حمله هستند. اسرائیل نشان داده که سگ هاری است که سازش و انفعال نه تنها مانع حمله او نیست، بلکه او را جری‌تر و دستش را حتی بازتر هم می‌کند.

سه: رئیس کنست (مجلس) رژیم صهیونیستی با انتشار ویدیویی از حمله اسرائیل به قطر گفته که این پیامی به کل خاورمیانه است! این شاید دقیق‌ترین و جزو نادر سخنان صادقانه صهیونیست‌ها باشد. همه‌ی غرب آسیا باید بداند که اسرائیل دشمن اوست و نهایتاً به دلیل ذات وحشی‌اش به سراغ او خواهد آمد. مگر اینکه با «مقاومت» برای خود «سپر دفاعی» چیده باشد و بتواند پاسخ دهد! اگر همه‌ی غرب آسیا در مقابل اسرائیل نایستد، اسرائیل حتما به سراغ تک تک رژیم‌های منفعل خواهد رفت.

چهار: همه منتظرند که ببینند قطر چه اقدام متقابلی در مقابل اسرائیلی‌ها انجام خواهد داد؛ ما امیدواریم قطر تحرک واقعی از خود بروز دهد. اگر چه بسیار بعید است؛ قطر از نظر نظامی به دلیل اتکا به آمریکا کاملاً وابسته است. پدافند قطری‌ها عملاً متعلق به آمریکایی‌هاست و صدالبته مشخص است که پدافند آمریکایی‌ علیه تجاوز اسرائیلی عمل نخواهد کرد و دوحه شهر بی‌دفاع است.

پنج: هرگونه واکنش قطری ها در جهان عرب قاعدتاً با واکنش اقتدارآمیز ایران مقایسه خواهد شد. جهان عرب و جهان اسلام بار دیگر اعتبار «مقاومت» یا «سازش» را سنجید و البته در ادامه بیشتر هم خواهد سنجید. ایران با پاسخ موشکی قدرتمند، اسرائیل را تنبیه کرد، اما آیا قطر غیر از محکوم کردن، کار دیگری خواهد کرد؟ حتماً امیدواریم که قطر حداقل با چشم واقع‌بینانه‌تری به دنیا نگاه کند.